Уникальные студенческие работы


Реферат по физкультуре на тему кувырки вперед

Кувырки вперед, назад Виды кувырков. Кувырки в перед, назад Акробатические упражнения входят в программу всех классов. Эти упражнения развивают силу, упругость, скорость, смелость, решительность, приучают ориентироваться в пространстве, улучшают реферат по физкультуре на тему кувырки вперед вестибулярного аппарата. Разносторонние воздействия акробатических упражнений помогают более быстро овладевать навыками во многих видах спорта, в частности в прыжках в воду, в фигурном катании на лошадях, в спортивной гимнастике, в прыжках на лыжах, в легкой атлетике и спортивных играх.

Для занятий акробатическими упражнениями в спортзалах необходимо иметь рубец дорожки и гимнастические маты. Одно из обязательных правил при проведении упражнений - это хранение санитарно-гигиенических условий. Рубец дорожки и мать должны быть всегда чистыми и ухоженными. В летнее время постоянные акробатические упражнения можно проводить на ровном земной ландшафте.

Урок по физическому воспитанию на тему "Обучение технике кувырка вперед"

Акробатические упражнения делятся на две группы. К одной группе относятся динамические упражнения, а ко второй - статистические. Из группы динамических упражнений наиболее распространены: Из группы статистических упражнений распространены стойка на лопатках. Изучение нужно начинать по подготовке упражнений к группам: Сильнее поклоняты туловище вперед, к ногам.

Урок по физической культуре на тему: "Кувырок вперед, назад. Оказание ПМП, при отравлении СДЯВ"

Глубокое приседания на всю ступню с охватом колен обеими руками. Лежа на спине сгибать ноги к груди. Сидя с прямыми ногами одновременно наклонять туловище в перед до ног.

Сидя с прямым ногами одновременно сгибать ноги к груди и наклонять туловище к ногам. То же, добавляя восторг колен руками. После выполнения подготовительных упражнений можно переходить к группировке.

Презентация к уроку

Группировка состоит из следующих этапов: Ознакомившись с группировками можно переходить к изучению кувырков. Кувырком называется акробатическая упражнение, которое проходит последовательным касанием пола отдельными частями тела, без кувырка через голову.

  1. Кувырок вперед из упора присев до упора выполняется так же.
  2. Содействовать развитию внимания и чувство коллективизма. Выслушать объяснения детей по заданной теме, отметить отличившихся учеников.
  3. Кувырок вперед из упора присев до упора выполняется так же. Ну что, теперь мы готовы выполнить кувырок с помощью!
  4. Спина прямая, не наклоняться! Кувырок в сторону с упора стоя на коленях.
  5. Из — за неправильного физического воспитания у детей уменьшается естественная потребность в движении, снижается двигательная активность. Релаксация под спокойную музыку, переключение внимания детей к другой деятельности.

Кувырки назад с упором присев в положении группировки лежа на спине и кувырком вперед прийти в упор реферат по физкультуре на тему кувырки вперед. Чтобы выполнить это упражнение сначала нужно сделать несколько кувырков вперед и назад в положении группировки лежа на спине. Перед демонстрацией упражнения нужно обратить внимание на то, что во время кувырка сначала последовательно принимается положение группировки присев, сидя и лежа, а при обратном движении - группировки лежа, сидя и в присев.

Библиотека

Кувырок в сторону с упора стоя на коленях. Изучение этого упражнения нужно начать кувырок в сторону из упора стоя на коленях в группировке. Став левым боком к мату или коврика, сильно согнуть ноги в коленях, туловище и голову наклониты веред, перекинуться в левый бок, на спину, на правый бок исходное положение. Перевод в сторону из упора стоя на одном колене. Стать на левое колено левым боком к мату, рука на пол, правую ногу в сторону на пальцы.

Сгибая реферат по физкультуре на тему кувырки вперед руку и опираясь предплечьем в пол, перекинуться на левый бок, спину, правую сторону в положение стоя на правом колене, левая нога в реферат по физкультуре на тему кувырки вперед на пальцы. Кувырок в сторону прогнувшись из положения лежа на груди руки вверх - перекинуться на правый бок, на спину, на Гурд. Из положения лежа на груди прогнувшись руки вверх - перекинуться в сторону, во время кувырка на спину - сделать группировки.

Кувырки вперед, назад и перекатом, стойка на лопатках

Кувырки необходимо выполнять как в правую. Так и в левую стороны. После ознакомления с этими кувырками можно перейти к другим. Кувырок вперед из упора присев в положении сидя: Кувырок вперед из упора присев до упора выполняется так. Но, чтобы перейти в упор присядки требуется быстрое группировки.

При выполнении кувырков часто допускают следующие ошибки:

VK
OK
MR
GP